Macam-Macam Senam Ketangkasan untuk Kesehatan Tubuh Pengertian senam sendiri adalah bentuk latihan fisik yang mempunyai tujuan untuk menjaga atau menambah daya tahan tubuh, kelenturan, koordinasi dari bagian tubuh, membentuk tubuh agar menjadi ideal dan memelihara kesehatan tubuh. Senam ketangkasan adalah salah satu senam yang dalam prakteknya bisa menggunakan alat bantu atau tidak menggunakan alat...

Read More

senam yoga

Yoga bukan hanya untuk membentuk tubuh, namun juga meningkatkan kesehatan dan daya tahan tubuh, menguatkan postur, mengatasi berbagai masalah kesehatan, mengurangi stress dan mengendalikan diri. Sifat yoga pun tidak kompetitif sehingga siapapun boleh melakukannya. Jadi, tidak ada alasan untuk tidak memulai yoga. ...

Read More

sejarah panjat tebing

1492 Sekelompok orang Perancis di bawah pimpinan Anthoine de Ville mencoba untuk memanjat tebing Mont Aiguille (2.097 m), di kawasan Vercors Massif. Tak jelas benar tujuan mereka, tapi yang jelaskansampai beberapa dekade kemudian, orang-orang yang naik turun tebing-tebing batu di Pegunungan Alpen adalah para pemburu chamois, sejenis kambing gunung. Jadi mereka memanjat untuk mata pencaharian, kurang lebih mirip para pengunduh sarang burung wallet...

Read More

Lempar Cakram

Pengertian Lempar Cakram Apa sih yang dimaksud dengan cakram dalam olah raga lempar cakram? Teman-teman tahu pesawat ufo yang berbentuk piringan terbang? Kira-kira seperti itulah bentuk cakram dalam lempar cakram. Namun tentunya besar cakram tidak sebesar pesawat ufo, melainkan versi mungilnya, yakni lingkaran cakram dengan diameter 22 cm (standard untuk atlet putra) dan 18 cm (standar untuk atlet putri). Untuk detail informasi tentang cakram...

Read More

Lompat Jauh Lengkap, Pengertian, Sejarah dan Teknik Lompat Jauh,

Lompat jauh merupakan salah satu aktivitas pengembangan akan kemampuan daya gerak yang dilakukan, dari satu tempat ke tempat lainnya. Dalam lompat jauh terdapat tiga macam gaya yaitu : Lompat Jauh gaya Jongkok (tuck), gaya menggantung (hang style), dan gaya jalan di udara (walking in the air). Gaya-gaya lompat jauh mengatur sikap badan sewaktu melayang di udara. Oleh karena itu teknik lompat jauh sering disebut juga gaya lompat jauh. Sejarah...

Read More

Pengertian senam lantai

Sejarah Senam westwalesgymnastics.org.uk Senam awalnya diperkenalkan pada zaman Yunani kuno. Istilah Senam dari kata Gymnastics atau Gymnas yang memiliki arti telanjang, karena pada zaman itu orang-orang berlatih tisak menggunakan pakaian. Sedangkan Gymnasium sendiri adalah tempat yang dijadikan untuk melakukan latihan senam. Awalnya, di zaman itu Gymnastik dilakukan dalam rangka ritual atau upacara kepercayaan...

Read More

PERMAINAN SOFTBALL : SEJARAH, PERKEMBANGAN, DAN CARA PERMAINAN SOFTBALL

Softball adalah olahraga yang diciptakan oleh George Hancock. Olahraga ini lahir di amerika serikat, tepatnya Chicago, pada tahun 1887. Pada awalanya permainan ini hanyalah sebuah aktivitas rekreasi yang dilakukan dalam ruangan tertutup. Olahraga ini adalah keturunan atau cabang langsung dari baseball. Sebenarnya aktivitas dalam ruangan tertutup ini ditujukan sebagai sarana berlatih baseball saat musim dingin. Karenanya, olahraga ini disebut “indoor baseball”. Uniknya, softball awalnya menggunakan sarung tinju yang dilintir sebagai ball dan gagang...

Read More