Macam-Macam Senam Ketangkasan untuk Kesehatan Tubuh

Pengertian senam sendiri adalah bentuk latihan fisik yang mempunyai tujuan untuk menjaga atau menambah daya tahan tubuh, kelenturan, koordinasi dari bagian tubuh, membentuk tubuh agar menjadi ideal dan memelihara kesehatan tubuh.

Senam ketangkasan adalah salah satu senam yang dalam prakteknya bisa menggunakan alat bantu atau tidak menggunakan alat bantu. Senam ketangkasan disebut juga dengan senam artistik karena bentuk dari senam ketangkasan itu sendiri harus sesuai dengan aturan yang berlaku. Senam ketangkasan ini juga dipertandingkan seperti cabang senam yang lainnya. Hal yang dinilai dari senam ketangkasan ini adalah ketika melakukan gerakan, keindahan dan ketepatan serta kesimbangan pada sikap akhir.

Read More